Досліджено самоменеджмент як ключовий чинник ефективної професійної діяльності та особистісного розвитку в умовах цифровізації, інформаційного перевантаження та багатозадачності. Використано порівняльний аналіз сучасних підходів до самоменеджменту (SMART, WOOP, OKR, Pomodoro, GTD), а також аналіз емпіричних досліджень щодо їх впровадження у професійній діяльності. Встановлено, що самоменеджмент включає цілепокладання, планування часу, управління увагою та емоціями. Визначено, що найбільш ефективними є гнучкі підходи до самоменеджменту, які адаптуються до швидкозмінного середовища та індивідуальних когнітивних особливостей.