| Л 55 |
Лидьярд, А.
Бег с Лидьярдом [Текст] / А. Лидьярд, Г. Гилмор ; пер. с англ. – М. : Физкультура и спорт. – 257с. – (Сер. "Физкультура и спорт"). – 100000.
В первой части читатель познакомится с основными физиологическими принципами работы организма во время бега, контролем по пульсу, образцами тренировочных занятий, ролью бега в борьбе с лишним весом. Во второй части содержатся сведения о различных типах тренировок: тренировке по дорожке, кроссовом беге, занятиях бегом для девочек и мальчиков. Для широкого круга читателей. |
